Антицеллюлитный массаж: признаки и противопоказания

March 17, 2026
/

Антицеллюлитный массаж: признаки и противопоказания

Хронологи и ученые считают, что антицеллюлитный массаж возник в Древней Греции. Тем не менее, сам термин «целлюлит» был создан только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж — одна из самых популярных процедур коррекции фигуры в Красноярске и во всем мире. Для повышения эффективности массажисты могут использовать специальные масла, кремы и скрабы, чтобы помочь избавиться от закупорок. Во время массажа терапевт может использовать различные техники, включая надавливание, растирание, поглаживание и резонанс.

Массаж очень полезен в качестве профилактического лечения, поскольку предотвратить целлюлит проще, чем бороться с его последствиями.

Какие этапы включает антицеллюлитный массаж?

Поглаживание. Это первый шаг на пути к привлекательной фигуре. На этом начальном этапе специалист массирует участки, которые больше всего нуждаются в коррекции и склонны к целлюлиту и скоплению жидкости. Растирание завершает каждый этап антицеллюлитного массажа.

Растирание. Это второй этап антицеллюлитного массажа, следующий за разогревом кожи.Читайте здесь https://massageinvalencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ На нашем веб-сайте Растирание способствует улучшению кровообращения в проблемных зонах и повышению капиллярного кровотока. Этот этап улучшает цвет лица и начинает сжигать толстые слои жира.

Растирание выполняется в несколько этапов:

  1. Голень захватывается руками.
  2. Большие пальцы прикрепляются с одной стороны, указательные — с другой.
  3. Массаж следует начинать снизу вверх, в направлении колена, деликатно растирая кожу.
  4. Продолжайте двигаться плавно, от колена к бедру. Избегайте сдавливания кожи; вместо этого двигайте ее мягко.

Интересный факт! После нескольких сеансов вы можете заметить усиление целлюлита. Это побочный эффект удаления жира.

Давление. Это 3-й этап процедуры антицеллюлитного массажа. Специалист по массажу использует поверхностное давление, подтягивая и уменьшая кожу. Это размягчает верхние слои дермы. Если противопоказаний нет, массажист проводит глубокий массаж — массируя большой участок кожи пальцами, расположенными на равном расстоянии друг от друга. В этом случае начинают с краев, медленно перемещая руки ближе друг к другу. Считается, что давление оптимально для разрушения целлюлитных отложений.

Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Массажист наносит серию легких ударов костяшками сжатых кулаков. В зависимости от противопоказаний и интенсивности ударов, похлопывание можно разделить на легкое и интенсивное. Это заключительный этап, и его необходимо проводить в конце каждого сеанса антицеллюлитного массажа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любой вид лечения тела, лучше всего проводить в рамках регулярного, подробного курса обучения. Специалисты по массажу рекомендуют 3-5 раз в неделю по 25 минут – 1 часу. Продолжительность сеансов массажа следует увеличивать постепенно. Обычный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов.

Показания к антицеллюлитному массажу:

  • Избыточный вес. Иногда это единственный вариант, когда диета и физические упражнения противопоказаны.
  • Массаж очень полезен при варикозном расширении капилляров.
  • При приеме гормональных препаратов.
  • При наличии явного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:

  • Инфекционные заболевания.
  • Кожные заболевания.
  • Нарушение свертываемости крови.
  • Роды.
  • Период лактации.
  • Хронические заболевания дыхательных путей.

Массаж не следует делать тем, у кого:

  • Инфекционные заболевания;
  • Кожные заболевания;
  • Нарушения свертываемости крови;
  • Беременность и лактация;
  • Хронические заболевания дыхательной системы.

Следуя простым правилам и выполняя систематизированный комплекс упражнений, вы сможете заметить положительные изменения в течение месяца и оценить свое преображение.